Zdravilno Olivno olje za obraz in lepšo kožo

Če želite nekaj naravnega za obraz , lahko uporabljate rastlinska, hladno stiskana olja. Že od nekdaj so uporabljali različna rastlinska ojla za obraz. Poznamo tudi suha olja za nego kože in obraza, med znanimi so arganovo olje, šipkovo olje, olje grozdnih pečk in jojobino olje ter razna ajurvedska olja.

Zdravilno Olivno olje za obraz in lepšo kožo

Suha olja so primerna za nego vseh tipov kože, kože ne mastijo, jo navlažijo in so primerna tudi za kožo, ki je podvržena rdečici. Zelo znana vlažilna ojla sta tudi mandljevo in olivno olje. Predvsem olivno olje za obraz je zelo znano kot hranilno olje, zelo vlaži kožo. hladno stiskano olivno olje za obraz ima protivnetno delovanje, zato je primerno za razdraženo kožo in pomaga zmanjšati vnetna stanja. Uporabljate ga lahko za čiščenje ličil. Če boste uporabljali olivno olje za obraz svetujemo, da ga najprej probate malček na notranji strani roke, kjer je del kože najbolj občutljiv. V primeru alergije se bo pokazala rdečica. Drugače pa je olivno olje za obraz kot odličen anti -aging saj vsebuje ogromno antioksidantov, ki zmanjšujejo staranje kože in nastajanje gub. To so vitamin E, vitamin A, polifenoli, rastlinski fitosteroli. Kupite ga lahko v različnih specializiranih trgovinah, lekarnah ali drogerijah DM. Pakirano je v temnih steklenicah kar preprečuje oksidacijo. Uporabljate ga lahko tudi v zdravstvene namene. Ima tudi antibakterijsko delovanje zato ga lahko uporabljate pri bakterijskih okužbah, njegove mehčalne lastnosti lahko izkoristite za zdravljenje luskic pri psorijazi.

V kozmetiki ga lahko uporabljate v nadaljni uporabi kot dodatek ali sestavina v pilingu, serumu za obraz, lahko se ga dodajate v kreme za obraz. Kot vsa olja tudi olivno olje za obraz nanašajte na mokro oziroma nekoliko vlažno kožo, da ne zamaši por.

Osebe z močno problematično kožo z aknami in zelo mastno kožo pa se rajši posvetujte z dermatologi ali drugimi strokovnjaki saj lahko z uporabo olivnega olja še poslabšate situacijo.…

Sup je lahko odlična poletna aktivnost

Vsako leto se s prijatelji zelo radi odpravimo na morje. To pa zato, ker je to odlična sprostitev po napornemu letu na faksu, ter se zato na morje po navadi odpravimo takoj, ko zaključimo z izpiti na faksu. 

No tako pa smo se sedaj želeli naš preživljen čas na morju še malo dodatno popestriti, kjer pa smo se odločili, da bomo izvedli kakšen nakup. Tukaj pa smo imeli v mislih predvsem sup. To pa je lahko odlično sredstvo, s katerim si lahko nekoliko popestrimo naš preživljen čas na morju, saj nam sup daje čisto novo aktivnost, ki jo lahko izvajamo na vodi. 

Sup je lahko odlična poletna aktivnost

Tako pa smo se že vsi kdaj srečali s supom, ter nam je bilo vsem to zelo všeč, tako da se nam je zdel nakup tega sedaj povsem logičen.  Zato pa smo nato ta nakup tudi res izvedli.

No ko pa smo prispeli na morje, pa smo se morali od začetka najprej malo navaditi na sup, saj je na začetku lahko zelo težko držati ravnotežje na samemu supu. Tako pa se lahko na to privadimo počasi in pa postopoma. Zato pa sem se najprej navadil klečati na supu, ter tukaj še veslati, nato pa sem probal počasi vstati in se naučiti držati ravnotežje na samemu supu. Ko pa sem imel dobro ravnotežje, pa sem se lahko še privadil na veslanje. No tako pa sem se lahko na to navadil že v enemu dnevu, saj res ni težko, ter smo se lahko nato začeli s prijatelji malo zabavati.

Tako pa nam je sup omogočal, da smo se odpravili do raznih otočkov, ki so bili zraven našega kampa, v kateremu smo bili, ter smo se lahko nato kopali še malo na teh otočkih, kajti tam je bilo veliko manj ljudi, ter je bilo zato to zelo prijetno in zabavno, kar pa nam je omogočil sup. …

Kaj je hipnoza in zakaj se uporablja?

Ko sem bila s sošolok na kavidi in čakali na pričetek predavanj na fakulteti, mi je razlagala o tem, kako se je njen znanec udeležil hipnoterapije. Zdelo se mi je, da o samem postopku ve res veliko. Razložila mi je, da je hipnoza stanje človekove zavesti, ter da je povezana z osredotočenostjo in sproščenostjo. Pri hipnozi je človek bolj dovzeten za določena sporočila, saj je globoko sproščen, misli pa so osredotočene na določene občutke in sugestije, ki nam jih daje hipnoziter. Veliko ljudi ima najverjetneje predsodke, ker ne vedo, da hipnoza ni magija ali kakršen koli urok, ki bi posameznika prisilil v določena dejanja. Je zgolj terapevtska metoda pri kateri je posameznik sprošen, vodljiv, vendar je še vedno zaveda samega sebe in ohranja svojo zavest.

Kaj je hipnoza in zakaj se uporablja?

Hipnoza se za terapevtske namene uporablja že več stoletij, celo egipčanski zapisi in drugi zapisi iz starih kultur poročajo o hipnozi kot o nekakšni tehnika transa. Najbolj pa se je hipnoza začela razvijati v 18. in 19. stoletju. Začetki hipnoze so bili smatrani kot neznanstveni, saj je bila zaradi nepoznavanja dojemana kot kontroverzna tehnika zdravljenja. Šele kasneje v 20. stoletju je hipnoza pridobila širšo priznavanje za medicinske in psihološke namene, s tem je hipnoza postala ena izmed sprejetih oblik terapije.

Hipnoza se dandanes uporablja za reševanje anksioznosti, raznih fobij, kroničnih bolečina in za motnje spanja. Nekateri jo uporabljajo tudi kot pomoč pri prenehanju kajenja. Postala je dopolnilna metoda oz. tehnika terapije, ki se navezuje na ostale kognitivno-vedenjske terapije in psihoterapije. Pomaga tudi pri preučevanju zavesti, vedenja in vzorcev v možganih, ter nam hipnoza omogoča boljše razumevanje delovanje uma in doživljanja dražljajev okolja, ki so vsakdan okoli nas. Je pa pomembno opomniti, da hipnoza ni primerna za vsakega posameznika in da nikakor ni nadomestilo za tradicionalne medicinske in psihoterapevtske postopke in obravnave.  …

Prenosni računalnik mi je olajšal opravljanje dela

Nekaj časa nazaj, je moje podjetje, katerega sem ustanovil, naredilo nenadni zelo velik napredek. To pa je pomenilo, da me je kar naenkrat čakalo veliko več dela, katerega sem moral opraviti. Zato pa mi je veliko dela ostalo še za doma, saj ga nisem uspel končati v čas, ko sem bil v službi. To delo pa je predvsem zahtevalo delo na računalniku, kjer pa sem moral večinoma kaj programirati, odgovarjati na razna sporočila in pa pregledovati in obdelovati razne podatke.

Zato pa sem se sedaj odločil, da si bom kupil prenosni računalnik. To pa zato, ker je ta čas, ki sem ga moral porabiti za dodatno delo, vplival na to, koliko časa sem imel doma, ki sem ga lahko porabil z družino. Ker pa sem se v službo in pa domov, vozil z javnimi prevozi, kajti to je bilo še najhitreje, zaradi zasedenih cest v času, ko sem se odpravljal v službo, bi mi prenosni računalnik omogočal, da bi lahko delo opravljal na poti v službo in pa domov.

No tako pa je nakup prenosnega računalnika res pomagal pri temu, da sem imel sedaj doma veliko več časa, ki sem ga lahko porabil z družino, ali pa da sem si malo odpočil in užival.

Prav tako pa je bil prenosni računalnik zelo uporaben zaradi tega, ker je bil enostavno prenosen. To pa mi je omogočilo, da sem lahko prenosni računalnik vzel s seboj, kamor koli sem se odpravil, ter sem lahko tako zelo hitro opravil kakšen del dela, ko me ni bilo doma, kar pa mi je še kako pomagalo, da sem bil bolj produktiven s svojim časom in sem posledično lahko opravil tudi veliko več dela, ki sem ga rabil opraviti za službo. 

Prenosni računalnik mi je olajšal opravljanje dela…

Zelo inovativna metoda Invisalign, za tiste ki si želijo bolj diskretnega pristopa

Danes je Invisalign zelo inovativna metoda, ki nadomešča tisti klasični zobni aparat za poravnavo zob. Že samo ime Invisalign nam pove, da je njegova posebnost, ravno ta, da je prozoren in skoraj neopazen. To je zelo velika prednost za Invisalign, saj je tako primerna tudi za ravno takšne, ki se želijo izogniti klasičnega zobnega aparata z žičkami in elastikami, bodisi zaradi neprijetnega videza ali motečega čiščenja in uživanja hrane. Predvsem je priljubljen izbor za tiste, ki si želijo estetskih popravkov na bolj diskreten način za izboljšanje svojega nasmeha. Sam Invisalign je narejen po meri, za vsakega posameznika posebej. To si pomagajo z današnjo 3D tehnologijo, ki je narejena prav za izdelavo in načrtovanje takšne vrste opornic.  

Zato je zanjga značilno, da je dosti manj nelagoden od klasičnih opornic. Prav tako, lahko Invisalign odstranimo, in si lahko lažje očistimo zobe. Je pa res, da moremo za ustno higieno še toliko bolj paziti in si umiti zobe po vsakem uživanju hrane ali sladke pijače. Lahko jo odstranimo tudi ko jemo, in tako lahko brez skrbi ugriznemo v jabolko ali sendvič, saj se pri tradicionalnem in klasičnem zobnem aparatu takšnemu načinu prehranjevanja izogibamo, da nebi ponesreči potrgali žičk, hkrati pa je tudi za nas bolj udobno jesti kruh ali rogljiček po koščkih. Je pa res, da lahko z Invisalign rešujemo le enostavne popravke in enostavne poravnave zob in le nekatere ortodontske primere. Zato je dobro, da se najprej posvetujemo o temu z svojim zobozdravnikom, oziroma kar z svojim ortodontom.

Zelo inovativna metoda Invisalign, za tiste ki si želijo bolj diskretnega pristopa

Invisalign obljublja hitrejše zdravljenje v primerjavi z klasičnim zobnim aparatom, kar je zelo dobro za tiste, ki si želijo poseči po hitrejših rezultatih. Tako lahko tudi spremljamo napredek zdravljenja, ki se izvajajo z rednimi pregledi. Prav tako pa, ker je takšna vrsta aparata snemljiva, lahko tudi sami opazimo razliko že med samim ogledalom. Prav tako pa kot uporabnik, čutiš, kdaj ti postane takšna opornica bolj udobna. …

Prostor v hiši in likalniki

Imate tudi vi pospravljen likalnik in zato večkrat prav zaradi tega ne likate? Pri meni je bilo točno tako, dokler si nisem rekla, da morajo biti likalniki na dosegu rok. Ker naše stanovanje ni tako veliko in nam je likalna miza vedno zasedala prostor, smo se seveda odločili, da jo pospravimo. To pa ni bila dobra odločitev, kajti sedaj se pogosto zgodi, da ne likam več. Pa bi seveda morala. Res je, da imamo že veliko takšnih oblačil, ki ne potrebujejo likanja, so pa takšna, ki likanje potrebujejo.

Ko sem zadnjič šla v službo in imela nezlikano srajčko, sem se počutila grozno. Nikakor se zaradi srajce nisem mogla sprostiti, enostavno sem neprestano premišljevala, kako vsi gledajo v mojo srajco. Točno ta dan je bil odločilen, da sem spet iz omare raztegnila likalno mizo in nanj dala likalnik. Resnično je dobro, da so nam likalniki pri roki. Tudi sama sem to ugotovila. 

Prostor v hiši in likalniki

Res, da danes likalniki izgubljajo svojo pomembno vlogo, še vedno pa brez njih ne gre, če želimo biti urejeni. To sem spoznala tudi sama. Sedaj spet pogosto likam in se v službi ne obremenjujem več, da so moja oblačila zmučkana. 

Poskrbite zato, da so vaši likalniki  vedno na vidnem mestu. Tako lahko oblačila zlikate predenj greste od doma in vam ne bo vzelo veliko časa. Sama sedaj pogosto likam zjutraj in mi ni težko. Prav vesela sem, da si lahko oblačila zjutraj na hitro zlikam. Zame bodo imeli likalniki vedno pomembno vlogo. Ne predstavljam si, da likalnika v stanovanju nimam. Pri meni bo vedno in vedno ga bom uporabljala. 

Seveda so likalniki še kako pomembni v vašem domu, če želite biti urejeni in lepi. Videz in urejenost meni osebno pri človeku pove ogromno. To je on, njegove navade, njeg stil življenja. Zato naj bodo likalniki vedno na vidnem mestu in ne pozabite jih uporabljati. …

Harmonika je kraljica zabave

Konec pomladi je čas, ko naše podjetje priredi športne igre vseh zaposlenih. Tokrat se bomo odpeljali čisto na drugi konec naše države. Kot vsako leto, bo tudi letos poudarek na ekipnih športih. Tako se bomo pomerili v igranju nogometa, košarke, odbojke, pa vlečenje vrvi in letos prvič tudi triatlon, tek, plavanje ter kolesarjenje. Posamezno pa letos samo šah in pikado. Iz naših koncev se bodo odpeljali trije avtobusu. Naša enota podjetja brani naslove prvakov iz lanskih iger kar v vseh šestih disciplinah. Polni pričakovanja in dobre volje se odpravimo na pot. Pot je dolga in vožnja po avtocesti ni ravno zanimiva. Ampak mi smo poskrbeli za zabavo na našem avtobusu. Harmonika vedno naredi žurko. Tako je je bilo tudi tokrat. Franci je raztegoval svoj meh, da so mu kar potne srage napolnile čelo. Toliko, da nismo plesali na avtobusu. Edino med postanki za toaleto in cigareto pa da malo pretegnemo noge, si je malo odpočil in okrepčal. Tako vse do cilja.

Na prizorišču nas pričaka pijača dobrodošlice. Cel športni park je danes na razpolago samo za nas. Postavljen je tudi velik bel šotor za večerno druženje ob zvokih lokalnega ansambla. Dvoboji so bili napeti, kljub borbenosti in zagnanosti so potekali v duhu fair playa. Žal nismo uspeli ubraniti naslovov prvaka v vseh disciplinah. Na vrhu prestola smo bili samo v nogometu in odbojki ter v pikadu odnesli prva tri mesta. Dobro nam je kazalo tudi v triatlonu, z malo več sreče pri plavanju bi nam lahko tudi tukaj uspelo. Bo bolje naslednje leto. Po podelitvi priznanj in pokalov je sledilo pozno kosilo, potem pa zabava. Malo pred polnočjo smo zaključili in se počasi odpravili proti domu. Francijeva harmonika je utrujeno počivala v kovčku, saj je celo večer z njo norel po odru. Še en čudovit dan je za nami. Polno smeha in zabave. 

Harmonika je kraljica zabave…

Danes še kdo igra badmiton?

Če ste mislili, da je badminton lahek in enostaven šport ste se zmotili. To je šport, kjer se pošteno razmigaš. Jaz ga obožujem igrati z mojo vnukinjo, ker se tako razgibam. 

Badminton zahteva od nas:

  • hitre reflekse,
  • hitrost,
  • vzdržljivost.

Danes ne vidim pogosto, da bi ljudje pred hišo igrali badminton, čeprav bi ga mogoče morali. Če bi vedeli, kako to je to dober šport in kako se pri njem razgibamo, bi ga marsikdo večkrat igral. Mene osebno je za igranje badmintona navdušila moja mama. Na vsakem pikniku ki smo ga imeli, smo igrali badminton. Takrat tudi jaz nisem razmišljala tako, kako dober je ta šport, ampak sem ga enostavno kot otrok igrala. 

Danes sem sama babica in sem ta šport predstavila mojim vnukom. Če ga še niste poskusili igrati in ste prepričani, da je to kar nekaj, potem vam predlagam, da ga poskusite igrati. Prepričana sem, da se boste kar hitro utrudili in razgibali. Ugotovili boste, kako dober je za naše zdravje. Najbolj preprosto pa je to, da enostavno ni drag šport. Kupite dva loparja in žogice in že lahko igrate. Seveda se lahko kupi tudi mreža. Posebej otrokom je bolj zanimivo, če je mreža. Meni je vseeno, pri otrocih pa sem videla, da če je mreža igrajo bolj resno in si želijo zmage. 

Danes še kdo igra badmiton?

Tako bom sama še naprej igrala badminton dokler bom lahko in mi bo zdravje dopuščalo. Seveda z leti igram bolj počasi in nisem več tako hitra in gibčna, vseeno pa se trudim, da kdaj tudi zmagam. Volja je tista, ki mi včasih pomaga, da igram dolgo in tudi zmagam. Poskusite ta šport, ne bo vam žal. …

Restavracija je lahko zelo lep prostor za oddih

Restavracija je lahko zelo lep prostor za oddih

Nekaj časa nazaj me je fant povabil na zmenek, saj že dolgo časa nisva šla nekam ven. Rekel je, da bi bila res najbolj primerna restavracija, kjer bi se lahko seveda malce sprostila in pogovarjala. Obadva sva imela res zelo naporne dneve v službi in sva potrebovala nek oddih. Ravno, zato se je moj fant odločil, da bo rezerviral mizo v restavraciji in da bova šla na eno preprosto večerjo. S to idejo sem se definitivno strinjala in komaj sem čakala, da grem na večerjo, saj že dolgo časa nisem jedla zunaj.

Restavracija, v kateri sva bila, je bila res zelo lepa. Imela je zelo lep razgled na morje, hkrati pa se je ravno začel sončni zahod in sva imela zelo lep razgled. Po glavni jedi sva dobila še sladico, ki je bila res neka pika na i. Restavracija nama je omogočila to, da sva se res lepo sprostila in da so se imela zelo lepo. Kar naenkrat sva pozabila na vse probleme, ki sva jih imela v službi in sva enostavno živela v momentu. Tudi pogovarjala sva se o popolnoma drugih stvareh in niti enkrat se nisva pogovarjala o kakem stresu v službi. To je bilo res zelo pomembno za naju 2, saj bi se drugače po vsej verjetnosti en dan skregala. Obadva sva bila z živci že na koncu in res sva potrebovala en miren večer in restavracija je bila res odlična ideja. Za ta večer sem svojemu fantu res neizmerno hvaležna in te večerje ne bom nikoli pozabila, saj je točno vedel, kdaj mora rezervirati mizo, zato, da se bova imela lepo. Redkokdaj se zgodi, da fant planira nekaj takega, kot je neka romantična večerja in ravno zato je ta večerja večerja, ki je ne bom nikoli pozabila. To restavracijo bi predlagala čisto vsem, ki potrebujejo nek oddih, saj je bila za naju res idealna.…

Ročne svetilke se del obvezne pohodniške opreme

Ročne svetilke se del obvezne pohodniške opreme

Sedaj se že kar nekaj let aktivno ukvarjam s pohodništvom. Tako pa se z prijatelji skoraj vsak teden odpravimo na kakšen daljši pohod v hribe, kateri pa so kar zahtevni, ter nam vzamejo tudi do 6 ur hoje v eno smer. Ker pa je razgled na vrhu kakšnega hriba najlepši zjutraj, ob sončnem vzhodu, pa to pomeni, da se na večino pohodov odpravimo že v zgodnjih urah ponoči.

Hoja ponoči, pa je lahko zelo nevarna, sploh pa če hodimo čez kakšen gozd, saj skozi krošnje dreves, ponoči preide zelo malo svetlobe. Zato pa so del naše zelo pomembne opreme zagotovo svetilke. Ročne svetilke pa nam pomagajo razsvetliti pot pred nami, ter nam tako omogočijo, da sploh lahko hodimo normalno, brez da bi se spotikali ob razne korenine dreves.

Ker pa hoja brez svetilke ne gre, pa vedno poskrbimo za to, da imamo s seboj tudi kakšne rezervne svetilke. To pa zato, ker se nam je enkrat že zgodilo, da se nam je svetilka pokvarila, ko smo bili še v temi v gozdu, saj je prijatelj padel po tleh, kjer pa se je svetilka povsem razbila, ter ni več delala. Takrat pa smo bili zelo zaskrbljeni, kako bomo nadaljevali pot v temi, vendar smo imeli to srečo, da se je že delalo jutro, ter smo čez kakšne pol ure, že imeli nekaj svetlobe, tako da smo lahko nadaljevali pot.

Prav tako pa tudi poskrbimo za to, da ko se kupuje kakšne nove svetilke, da so te čim bolj robustne in pa odporne na vodo, saj se nam je kdaj tudi že zgodilo, da smo se šli osvežiti v kakšno reko, ter nam je nato svetilka padla v vodo, ter zopet odpovedala. Zato pa je zelo pomembno, da zagotovimo, da je ta del naše obvezne opreme, čim bolj kvaliteten in pa odporen na razne udarce in druge faktorje.…